Thảm yoga là một thiết bị thể dục linh hoạt có thể được sử dụng cho nhiều chương trình tập luyện tại nhà.Cho dù bạn đang tham gia một lớp học tại địa phương hay tập luyện tại nhà, điều quan trọng là phải có một tấm thảm yoga chất lượng có độ bám và hỗ trợ phù hợp.Làm việc trên thảm trơn, khăn trơn hoặc thảm tập quá mềm có thể dẫn đến chấn thương và không hài lòng.Mặc dù hầu hết các studio và phòng tập thể dục đều cung cấp thảm để sử dụng công cộng, nhưng việc có thảm riêng có thể là một lựa chọn hợp vệ sinh hơn.
Làm sao để chọn được thảm tập yoga tốt nhất?
Chất liệu thảm yoga và độ bền
Khi cân nhắc mua thảm yoga nào, điều quan trọng là phải xem xét độ bền và chất liệu của nó.Các miếng đệm dày hơn có xu hướng sử dụng lâu hơn các miếng đệm mỏng hơn, nhưng ngay cả những miếng đệm ở mọi độ dày cũng có tuổi thọ khá tốt.Loại vật liệu được sử dụng làm thảm cũng là một yếu tố quan trọng cần xem xét.
PVC – là chất liệu được sử dụng phổ biến trong thảm yoga vì nó bền, dễ lau chùi và mang lại độ bám tốt.Tuy nhiên, PVC không hút nước và có thể trở nên trơn trượt khi bị ướt mồ hôi.Ngoài ra, nó không thể phân hủy sinh học và không thân thiện với môi trường như các lựa chọn khác.PVC là lựa chọn tốt cho những người bị dị ứng với mủ cao su.
TPE – Hỗn hợp polyme nhựa và cao su.Thảm TPE thường thân thiện với môi trường hơn PVC và một số thậm chí còn có thể tái chế.Tuy nhiên, mặc dù chúng vẫn cung cấp lực kéo tốt nhưng nhìn chung chúng không bền bằng miếng đệm PVC.
Cao su tự nhiên, bông và đay – Những loại này thường có độ bám sàn kém nhưng lại tạo lực kéo tốt cho tay và chân.Chúng không bền bằng thảm PVC nhưng là lựa chọn tốt cho những ai ưu tiên sự bền vững vì chúng được làm từ vật liệu sinh thái hoặc tự nhiên.
Các câu hỏi thường gặp
Cách vệ sinh thảm tập yoga hiệu quả nhất là gì?
Khi làm sạch thảm yoga của bạn, quy trình càng đơn giản thì kết quả càng tốt.Trộn hỗn hợp nước ấm và một vài giọt xà phòng rửa bát yêu thích của bạn và phun đều lên bề mặt thảm yoga.Chà kỹ (nhưng không quá cứng) bằng vải sợi nhỏ.Lặp lại ở phía bên kia.Cuối cùng, giặt cả hai mặt của thảm yoga bằng nước ấm và phơi khô.
Sự khác biệt giữa thảm yoga và thảm tập thể dục là gì?
Thảm tập yoga thường mỏng hơn thảm tập thể dục, có bề mặt kết cấu để có độ bám tốt hơn và có độ cứng vừa phải để mang lại sự hỗ trợ, thoải mái và tiếp đất.Mặt khác, thảm tập thường khá dày và khó nâng đỡ các thiết bị tập nặng hoặc có rất nhiều đệm để giúp bạn thoải mái khi vận động bằng trọng lượng cơ thể.
Thảm tập yoga giá cao có đáng đầu tư không?
Điều đó không có nghĩa là một chiếc pad đắt tiền sẽ có thông số kỹ thuật tuyệt vời.Bạn có thể mua được những tấm thảm chất lượng với mức giá hợp lý.Tuy nhiên, một số thảm yoga đắt tiền hơn có các tính năng chất lượng cao có thể giúp bạn đạt được hiệu quả cao hơn khi tập yoga.
Nếu bạn quan tâm đến thảm yoga, vui lòng tham khảo ý kiến bất cứ lúc nào.
Thời gian đăng: 25-09-2023